Gün: 24 Ocak 2009

Kış mevsimi ile soğuklar artık iyice bastırdı. Günlerin kısalması ile birlikte evde veya kapalı mekanlarda daha çok vakit geçirir olduk. Bu durum fiziksel aktivitemizi de azalttı. Ayrıca yaza kıyasla, kış aylarında iştah artışı da görülüyor. Yazın büyük bir özveri ile verdiğimiz kiloları kışın geri almak da, bu durumda kaçınılmaz. Bu ayki yazımda sizlerle paylaşmak istediğim…