Ay: Mart 2009
-
Kalp Krizi ve Sıcak Su
Bu çok güzel bir yazıdır. Sadece öğünlerden sonra sıcak su içme
konusuna değil kalp krizi risklerine de değinmektedir.
Çinliler ve Japonlar yemeklerinden sonra soğuk su değil sıcak çay içerler.
Belki biz de yemekten sonra sıcak bir şeyler içme alışkanlığımızı onlardan edindik.
Eğer yemeklerden sonra soğuk şeyler içiyorsanız bu yazı size
hitap ediyor. Yemekten sonra soğuk bir şeyler içmek sizi rahatlatabilir.
Ancak tükettiğiniz soğuk su katılaşarak yağlı bir madde haline döner ve
yavaş bir şekilde sindirilir. Bu asitli tepkime bozularak bağırsakta katı
maddelerden daha hızlı bir şekilde emilir. Bir kısmı bağırsağa yapışır.
Kısa bir süre sonra tamamen yağ haline döner ve kansere yol açar.
Yemekten sonra sıcak su veya çorba içmek en iyisidir.Kalp krizi hakkında önemli birkaç bilgi
– Kalp krizi belirtisi her zaman sol kolun uyuşması değildir. Çenedeki şiddetli ağrıların da
farkında olun. İlk göğüs ağrınız kalp krizi sırasında gerçekleşmez. (Daha önce mutlaka
göğüs ağrınız olmuştur) Mide bulantısı ve şiddetli terleme de önemli kalp
krizi belirtilerindendir. Kalp krizi geçiren insanların %60 ı uyurken ölür.
Göğüsteki ağrılar sizi uykudan uyandırabilir. Lütfen dikkatli olun ve olanların farkına varın. -
dell optilex 960 masaustu bilgisayarının kurulması
DELL OPTIPLEX 960 MASAÜSTÜ BİLGİSAYARININ KURULMASI
BAŞLAMADAN ÖNCE DİKKAT:
HİÇ BİR ZAMAN, SETUP EKRANINDAKİ, LOAD DEFAULTS TUŞUNA BASMAYIN. YALNIŞLIKLA BASARSANIZ, BİLGİSAYARI YENİDEN BAŞLATIP, TÜM ADIMLARI YENİDEN YAPIN.
1) Bilgisayarın, tüm bağlantıları yapılıp, ağ kablosu da takıldıktan sonra, bilgisayarı açın. Bilgisayar açılırken, aşağıdaki görüntü ekrana gelince, F2 tuşuna hemen basın. Eğer bunu kaçısırsanız, ya da F2 ye basmakta geç kalırsanız, bilgisayarı yeniden başlatıp, işlemi tekrar yapın.
2) Birinci basamaktaki işlem yapılıp F2 ye basıldıktan sonra SYSTEM SETUP a girilir. Aşağıdaki ekran gözükmesi lazım.
3) İkinci adımdaki ekran açılınca, Settings-àGeneral altındaki Boot Sequence ye tıklayın. Ekranın sağında şekilde görüldüğü gibi, USB floppy, SATA hard drive,…. olan ekran gözükecektir.
4) O boot sequence ekranında, aşagıdaki şekilde görüldüğü gibi, 2,3, ve de 5. Kutucuk işaretli olacak, Diğer kutulardaki tik ler kaldırılacak. Diğer bir ifadeyle, Onboard SATA Hard Drive, WDC…, ve Onboard Network Controller seçili olacak, USB floppy Drive ve USB CD-ROOM seçili olmayacak. Bu işlemi yaptıktan sonra, aynı sayfada alttaki APPLY butonuna basınız.
5) Dördüncü basamaktaki adımları yapınca, ekranın alttaki resimdeki gibi olması lazım.
6) Daha sonra, Driver başlıgı altındaki, SATA Operation i tıklayın. Kendiliğinden gelen ayarda, RAID On seçili. Onu Legacy olarak değiştirmelisiniz.
7) Legacy olarak seçtikten sonra, yine APPLY butonuna basmayı unutmayınız.
8) Daha sonra System Configuration altındaki, Integrated NIC e tıklayın. Ekran acılınca hali hazırda seçili olan, Enable, Enable with PXE olarak değiştirilmelidir.
9) Sekizinci adımda, Enable with PXE seçildikten sonra, yine APPLY butonuna basınız.
10) Tüm adımları , yukardaki yönergeler gibi yaptıktan sonra, EXİT e basıp cıkın. Bilgisayar kendisini yeniden başlatacaktır.
11) Bilgisayar yeniden açılırken, birinci basamakta oldugu gibi, aşagıdaki ekran cıkınca, bu kez F12 tuşuna basın, F12 ye basmakta geç kalırsanız ya da kaçırırsanız, bilgisayarı yeniden başlatıp açın. (Zamanlama olarak, Sağda üst köşede, F12 Boot Options u görünce, F12 ye basın. )
12) Siyah Bios Device Menu ekranı acılınca, klavyenin aşağı yukarı tuşlarını kullanarak, Onboard Network Controller u seçili hale getirip, Enter e basın.
13) Kurulum başlamak üzeredir. Gözünüzü ekrandan ayırmayın. İkinci kez ekranda F12 gözüktüğü zaman, geç kalmadan F12 ye basın. Eger geç kalırsanız, yada kacırırsanız, bilgisayarı kapatıp acın ve 11.ci adımdan yeniden başlayın.
14) Bundan sonraki işlemler için ise, daha önceki kurulumları nasıl yapıyorsanız, oyle devam edin.
-
Su Tedavisi
ŞAŞIRTICI SU TERAPİSİ
Giriş
Her gün 6 su bardağı su (1,5 litre) iç ve böylece ilaç almaktan, iğne olmaktan, doktor parasından kurtul. Uygulamadan inanamazsın.
Su Terapisi ile Tedavi Edilebilen Hastalıkların ListesiKan Basıncı/Yüksek Tansiyon
Romatizma (Eklemlerde/Kaslarda ağrı)
Anemi (Kansızlık)
Genel Felç
Obezite (Aşırı şişmanlık)
Kireçlenme (Artirit)
Sinüzit
Taşikardi
Baş dönmesi
Öksürük
Lösemi
Astım
Bronşit
Akciğer Veremi
Menenjit
Böbrek Taşı
Üreme Organı Hastalıkları
Ekşime
Dizanteri
Gastrit
Rahim Kanseri
Hemoroit
Kabızlık
Kemik Erimesi
Şeker Hastalığı
Baş Ağrısı
Gözde Kan Toplanması
Düzensiz Adet Görme
Meme Kanseri
Larenjit (Gırtlak İltihabı)
Terapi İşlemiSabah, yataktan kalktıktan hemen sonra (dişlerini bile fırçalamadan), 1,5 litre (5-6 bardak) su iç. Bilin ki bu “Usha Paana Chikitsa” diye anılan eski bir Hint terapisidir. Daha sonra yüzünüzü yıkayabilirsiniz. Burada en önemli nokta, 1,5 litre su içildikten sonra takip eden bir saat içinde hiçbir şekilde bir şey içilmeyecek ve yenmeyecektir. Bir gece önce alkol içeren içki alınmaması da çok titizlikle uyulması gereken bir husustur. İstenirse, bu amaçla içilecek su kaynamış ve süzülmüş kullanılabilir.
1,5 litre suyun bir kerede içilmesi zor olduğundan derece derece uygulayabilirsiniz. İlk başta dört bardağı bir dikişte, kalanı iki dakika içinde aralıklarla içerek kendinizi alıştırabilirsiniz. Bir saat içinde 2 ya da 3 kere idrar çıkma ihtiyacı hissedebilirsiniz, ancak bir süre sonra bu normal olacaktır.
Araştırma ve DeneylerleAşağıda belirtilen hastalıkların, yanlarında gösterilen sürelerde iyileştikleri gözlemlenmiştir.
Kabızlık – 1 gün
Ekşime – 2 gün
Şeker – 7 gün
Kanser – 4 hafta
Ak. Veremi – 3 ay
Y. Tansiyon – 4 hafta
Not:
Artirit (Eklem Kireçlenmesi) ve Romatizma ağrıları çekenler bu terapiyi günde üç kere; yani ilk hafta sabah, öğle ve akşam yemeklerinden 1 saat önce; ve sonra hastalık geçinceye kadar günde iki kere uygulamaları önerilir.
Sadece Su Nasıl Etki Eder?Sıradan bir su tüketimi, doğru metotla insan vücudunu temizler. Tıpta “Haematopaises” de denilen yeni kan oluşması, kolonun daha tesirli olmasına yardımcı olur. Kolon ve bağırsaklarda bu şekilde yeni kan oluşması tartışmasız bir gerçektir. Bu terapi ile kolon ve bağırsakların mukoza kıvrımları çalışır.
Eğer kolon temizlenirse, günde birkaç kere alınan kandaki gıdalar emilecek ve mukoza kıvrımlarının çalışmasıyla yeni kan haline dönüşeceklerdir. Kan, rahatsızlıkların tedavisinde ve sağlığın korunmasında en önemli unsurdur ve bunun için de su düzenli olarak alınmalıdır. -
2009 el kitabı
SAĞLIK:
1. Çok su için. 2. Kahvaltıyı kral, öğle yemeğini prens ve akşam yemeğini de dilencigibi yiyin. 3. Ağaçlarda ve bitkilerde yetişen yiyecekleri daha çok ve fabrikalarda üretilen yiyecekleri daha az yiyin. 4. 3 E ile yaşayın — Energy, Enthusiasm, and Empathy (enerji, heyecan ve duygu paylaşımı). 5. Meditasyon, yoga ve dua yapacak zaman yaratın.
6. Daha çok oyun oynayın. 7. 2008’de okuduğunuzdan daha fazla kitap okuyun . 8. Her gün en az 10 dakika sessiz olarak oturun. 9. 7 saat uyuyun.
10. Hergün 10-30 dakika yürüyüş yapın. Ve yürürken gülümseyin.KİŞİLİK:
11. Hayatınızı başkalarınkiyle karşılaştırmayın. Onların seyahatinin ne hakkında olduğuna dair hiçbir fikrin yok. 12. Kontrol edemeyeceğiniz olumsuz düşüncelere veya şeylere sahip olmayın. Bunun yerine enerjinizi olumlu şekilde şu an için harcayın. 13. Kendinizi fazla abartmayın; sınırlarınızı bilin. 14. Kendinizi çok da ciddiye almayın; kimse yapmıyor. 15. Kıymetli enerjinizi gevezelikle, dedikoduyla boşa harcamayın. (Bunu özellikle bazı arkadaşlarıma ithaf ediyorum) 16. Uyanık iken daha fazla hayal kurun. 17. Kıskançlık, çekememezlik zamanın boşa harcanmasıdır. İhtiyacınız olan herşeye zaten sahipsiniz. 18. Geçmiş meseleleri unutun. Partnerinizin geçmiş hatalarını hatırlatmayın. Bu durum mevcut mutluluğunuzu bozar. 19. Hayat, birisine kin duyarak zamanı boşa harcamak için çok kısadır. Kimseden nefret etmeyin. 20. Geçmişinizle barış yapın ki, şimdiki zamanı bozmasın. 21. Senden başka hiç kimse senin mutluluğundan sorumlu değildir. 22. Hayatın bir okul olduğunu ve öğrenmek için burada olduğumuzu unutmayın. Problemler, cebir dersi gibi gelip giden, ancak aldığımız derslerin bir ömür boyu devam ettiği eğitim programının bir parçasıdır. 23. Daha fazla gülümseyin ve gülümsetin 24. Her tartışmayı kazanmak durumunda değilsiniz. Aynı fikirde olmamak için anlaşın.SOSYAL YAŞANTI:
25. Ailenizi sık arayın. 26. Her gün diğerlerine iyi bir şey verin. 27. Herkesi herşey için affedin. 28. 70 yaşından büyük ve 6 yaşından küçük kimselerle vakit geçirin. 29. Hergün en az 3 kişiye gülümseyin ve tanımadığınız en az 1 kişiye “GÜNAYDIN” deyin. 30. Başkalarının sizin hakkınızda ne düşündüğü sizi hiç ilgilendirmesin 31. Hasta olduğunuz zaman, işiniz size bakamaz ama. aileniz ya da arkadaşınız bakabilir . . . Onlarla temasta olun.HAYAT:
32. Doğru şeyi yapın! 33. Faydalı, güzel veya neşe dolu olmayan her şeyden uzak durun. 34. TANRI herşeyi iyileştirir. 35. Bir durum iyi veya kötü olsun, nasılsa değişecektir. 36. Nasıl hissettiğinizin önemi yok, haydi kalkın, giyinin ve ortaya çıkın. 37. En iyisine henüz sıra gelmedi. 38. Sabah canlı olarak uyandığınız zaman, bunun için TANRI’ya şükredin. 39. Maneviyatınız daima mutludur. Öyleyse mutlu olun. 40. Sadece kendiniz için değil, diğer insanlar için de var olduğunuzu onlarla bir bütünü oluşturduğunuzu unutmayın. Bu yüzden Sevginiz Ve Enerjiniz Bol Olsun.SVEBO
———————————————————–
Karanlık aydınlıktan yalan doğrudan kaçar
Güneş yalnız da olsa etrafa ışık saçar
Üzülme doğruların kaderidir yalnızlık
Kargalar sürüyle, kartallar yalnız uçar -
windowsta autorun kapatmak
REGEDIT4
[HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Microsoft\Windows\CurrentVersion\policies\Explorer]
“NoDriveTypeAutoRun”=dword:000000ff
yazıtı bir metin belgesi açıp içine yazın sonra da dosya ismine autorunoff.reg yazıp kaydedip çalıştırın.
-
menderes türel 09/03/2009 tarihli yazısı
Değerli hemşehrim,
Umarım siz de farketmişsinizdir. Seçim kampanyasının başından beri her platformda “barış içinde yarış olsun” ilkem nedeniyle sadece projelerimi ve Antalya’nın geleceği hakkındaki düşüncelerimi dillendirdim. Ancak, proje sunumuma bugünlük ara vererek, sizinle diğer siyasi partilerin bizim projelerimizle ilgili iddalarına cevap vermek istiyorum.
1) Boğaçay projemizi hayata geçirebilmemiz için, bölgenin turizm alanı ilan edilmesine ihtiyaç yok!
Yıllardır bir çok uzmanın emek ve görüşlerini alarak hazırladığımız bir çok proje gibi, bir dünya projesi olan Boğaçay projemizi de halkımızın bilgisine sunduk.
Arkasından baktık ki, rakiplerimiz de tek tek “Boğaçay’da benim de projem var” demeye başladı. Sonrasında da bizim projemizi kötülemeye.. Aynı çevreler son olarak “yasa Boğaçay’ın turizm alanı olmasına izin vermedi, orada proje yapılamaz çünkü mahkeme kararı var ” demeye başladılar.
Evet, Bakanlar Kurulu Boğaçay’ı turizm alanı ilan etmişti ve Danıştay da bu kararı bozmuştu. Ama bu kararın bizim projemizin gerçekleştirilebilirliği ile hiçbir ilişkisi yoktur; yani bu karar bu projenin yapılmasına engel değildir. Aksine, Turizm Bakanlığı’ndan izin alma gibi bazı bürokratik zorunluluklara da gerek kalmamıştır. Çünkü bir bölge, turizm alanı ilan edildiğinde, orada artık Turizm Bakanlığı’ndan izinsiz bir şey yapılamaz, değişen budur.
Boğaçay bir turizm alanı olmadığına göre, izin almayı gerektiren dokunulamaz bir statüde de değildir. Çünkü halihazırda o bölge, kaderine terkedilmiş, bakımsız, uzun zamandır su alanı özelliklerini bile kaybetmiş bir havzadır.
Sonuç olarak, Boğaçay projesinin yapılması için Boğaçay ve çevresinin “Turizm Alanı” olması gibi bir zorunluluk yoktur. Bu proje Belediye imkanları ile yapılacaktır. Danıştay’ın bu konudaki iptal kararı, projenin uygulanmasına yönelik değil, Turizm Alanı olmasına yönelik kararın iptalidir.
Ayrıca yine Boğaçay bölgesinde su kaynağı olduğu, bu yüzden bu projenin yapılamayacağına dair iddalar var. Evet, burada kapasitesi çok düşük bir su kaynağı vardır fakat bu projenin yapılması için engel değildir. Çünkü; Şu anda Boğaçay bölgesindeki kaynaklarda 200 litre/saniye su bulunmaktadır. Biz Termesos’dan 10 katı su getirerek 2000 litre/saniye su alıyoruz. Manavgat suyunun kullanım hakkını da Bakanlar Kurulu kararı ile aldığımız için 2070 yılına kadar Antalya’nın su sorununu garantiledik. Dolayısı ile bu idda da geçersizdir.
O yüzden iddialıyız: BİZ BU PROJEYİ BELEDİYE OLARAK YAPACAĞIZ.
2) Antalya’da metro yapılamazdı. Yasal ve maddi engeller var
Projeler, hizmetler ve bazı yöneticilikler de gökten zembille inmiyor. Örneğin, “metro yapacağım” demekle metro yapılmıyor, yapılamıyor. “Niçin ve nasıl” sorularını sorup biraz da öğrenmek gerekiyor. Konuyla hiç bir ilgisi ve bilgisi olmayanlar, araştırma zahmetine de katlanıp öğrenmeden, metro yapacağım diye ortaya atılabiliyor!
Bir kente metro yapılması için Devlet Planlanma Teşkilatı, Devlet Demiryolları Limanlar ve Havayolları Müdürlüğü ‘nün izni olması gerekir, ve bu izinler de; trafiğin en yoğun olduğu saatteki tek yöndeki yolcu kapasitesi değerlerine göre verilir. Bu değer, 14000 kişiden aşağı olursa lastik tekerlekli ulaşıma, 14000- 25000 arası kişiden sonra hafif raylı bir sisteme; 25000 üstü kişiden sonra ancak yer altı metrosuna izin alınabilinir.
Bu izinler olmadan hiçbir plan proje yapılamayacağını, bu izin olmadan hiçbir kurumdan yatırım kredisi veya finansman bulunamayacağını öğrenmeden bol keseden atılabiliyorlar.
Antalya’ya yakın dönemde metro yapılabilmesi ihtimali yoktur. Uluslararası uzmanların çalışmaları ve yasal sınırlar dahilinde, Antalya’da toplu taşımada bir süre daha hafif raylı sistem ve tekerlekli sistemin yeterli ve gerekli olduğu ortaya çıkmıştır çünkü yapılan çalışmada 2020 yılı projeksiyonuna göre Antalya’da trafiğin en yoğun olduğu saatteki tek yöndeki yolcu kapasitesi 17000 olarak hesaplanmıştır.
Bizim yaptığımız 11km lik 1. Etap Hafif Raylı Sistem’in maliyeti 109 milyon Euro’dur. Eğer Metro yapılırsa bu maliyet minimum 4 katına çıkmaktadır. İşte bu yüzden bu kurumlar vatandaşların vergilerinden elde edilen bu paraların keyfi olarak harcanamaması adına trafikteki en yoğun saatteki yolcu kapasitesi değerlerine göre izin vermektedir.
3) Tenis Merkezi’nde gürültü olmaz, çünkü üstü gerektiğinde çok modern bir teknolojiyle kapatılabiliyor!
Yine yapmayı planladığımız tenis merkezi için, “O bölgeden uçaklar geçiyor, çok gürültülü olur. Tenis oynanamaz” diye iddia ediyorlar. Eğer “öğrenmeye” birazcık merakları olsalardı bu projeyi de biraz olsun inceleme gereği duyar, bu tenis kortunun çok modern ve teknolojik özelliklerle projelendirildiğini, üstünün kapandığını ve ses geçirmez olduğunu, tenis müsabakalarına uygunluk için gerekli her tür çözümün de üretilmiş olduğunu göreceklerdi.
Tenis Merkezi projemiz de tüm diğerleri gibi, dünya markası olma yolundaki Antalya’ya layık, modern ve ergonomik mimari özelliklerle kurgulanmıştır.
4) Yapımı Devam eden 30 Bin kişilik Stadyumu ve 10000 kişilik Basketbol Arenası’nı yıkmayı düşünmek demek, Antalya’nın ve Türkiye’nin çok büyük bir fırsatı kaçırması demek!
Yapımı süren 30 bin kişilik futbol salonu ve 10 Bin kişilik basketbol salonu’nu yıkılmalıymış. Kulaklarıma inanamadım. Biliyorsunuz 2010 Dünya Basketbol Şampiyonası Antalya’da yapılacak. Türkiye’deki dört ayaktan bir tanesi Antalya’dır. Eğer bu tesislerin yetiştirilme ihtimali olmazsa, şampiyona Türkiye’nin elinden alınacak. Dünya Basketbol Şampiyonası; Olimpiyatlar, Dünya Futbol Kupası ve Avrupa Futbol Kupası’ndan sonra en önemli dördüncü organizasyon. Bu projeyi durdurmak ne demek biliyor musunuz? Bu projeyi durdurmak demek, bu şampiyona aracığıyla Antalya’nın tanıtımını durdurmak demek.
Ayrıca 10000 kişilik basketbol salonunu kullandığımız teknoloji ile birkaç dakika içinde 10000 kişilik kongre salonuna dönüştürebiliyoruz. Yani 1 taşta 2 kuş vuruyoruz. Zamandan, mekandan ve paradan kazanırken Antalya’nın geleceği için çok ciddi bir yatırım yaptık. Antalya’da işte bu salonla şehir merkezinde kongre turizmini gerçekleştirebileceğiz.
Antalya’nın mevcut futbol stadyumunun durumu ortadadır. Eskimiş ve şehir için yetersiz kapasitede bir stadyumdur. Burası yıkılarak yerine muhteşem bir park alanı yapılacaktır. Şu anda yapımı süren stadyum ise 2016 Avrupa Futbol Şampiyonasına ev sahipliği yapabilecek nitelikte olup, Antalya Sporumuzun da başarısının artmasına vesile olacaktır.
Çok daha güzel Antalya günleri dileklerimle,
Menderes Türel
Ak Parti Antalya Büyükşehir Belediye Başkan Adayı