Yazar: nurettin alp

  • Kışın Neden Kilo Alırız? Nasıl Beslenmeliyiz?

    Kış mevsimi ile soğuklar artık iyice bastırdı. Günlerin kısalması ile birlikte evde veya kapalı mekanlarda daha çok vakit geçirir olduk. Bu durum fiziksel aktivitemizi de azalttı. Ayrıca yaza kıyasla, kış aylarında iştah artışı da görülüyor. Yazın büyük bir özveri ile verdiğimiz kiloları kışın geri almak da, bu durumda kaçınılmaz.

    Bu ayki yazımda sizlerle paylaşmak istediğim konu, kış aylarında kilo almamak ve gripten korunmak için beslenme programınızın nasıl olması gerektiği.
    Kış aylarında soğuk havanın etkisiyle metabolizma hızımız bir miktar artmakta. Vücudumuz da bu artışı dengelemek ve ısı kaybını önlemek için, açlık hissi olarak yorumladığımız sinyalleri yollamakta. İşte bu durumda, normal beslenmemizin üzerinde yersek kilo alırız, ancak normal beslenme programımıza uyarsak kilomuzu korur, hatta hafifleyebiliriz de. Bu nedenle, dezavantajı avantaja çevirmek elimizde. Açlık hissi duygusunu azatlamak, kan şekerini sürekli dengede tutamakla sağlanır. 3 ana ve 3 ara öğünle azar azar ve sık sık beslenmenin ne denli önemli olduğu burada ortaya çıkıyor.
    Mümkün olduğu kadar sık yürüyüş yapın. Böylece, azalan fiziksel aktivitenizi dengelemiş olursunuz.
    Kış aylarında gerçekleştirilen yanlış davranışlardan biri de zeytinyağlı yemekleri azaltmak, bunlar yerine tereyağı veya margarin ile yapılan yağlı yemekleri daha çok tüketmektir. Yemeklerinizi pişirirken, her zaman olduğu gibi, zeytinyağı ve/veya sıvı yağ tüketmeye özen gösterin. Ayrıca yaz aylarında olduğu gibi günlük mönümüzde mutlaka bir porsiyon zeytinyağlı sebze yemeği olsun.

    Kış aylarının belki de en keyifli yemeği çorba. Her öğüne mutlaka bir kase çorba ile başlayın. Çorba hem içinizi ısıtır, hem de düşük kalorili bir yiyecek olması sayesinde sizi daha uzun süre tok tutar.
    Yazın bolca tükettiğiniz salatayı da kışın ihmal etmemeniz gerekir. Unutmamak gerekir ki, salata hem düşük kalorili ve tok tutucu bir besin, hem de gripten korunmak için gerekli olan vitaminleri içeren bir depodur.
    Her dönem olduğu gibi balığı haftada en az iki porsiyon tüketmek gerekir. Deniz balıkları, hem lezzetleri, hem de çeşitlilikleri nedeniyle sağlıklı bir öğün geçirmenizi sağlayacaktır. Ayrıca balık, bağışıklık sistemi ve zeka gelişimi için çok gerekli olan ve diğer yiyeceklerde nadir olarak bulunan omega yağ asitlerini içermektedir. Her zaman olduğu gibi, ızgara yöntemiyle pişirmenizi tavsiye derim.
    Diğer bir önemli yiyeceğimiz de kuru baklagillerdir. Kışın nohut, kuru fasulye gibi yiyecekleri daha fazla tüketiriz. Bildiğiniz gibi kuru baklagiller iyi birer protein deposudur. Bu nedenle de yine protein bakımından zengin olan et ile pişirmeye gerek yoktur. Önerim baklagilleri etsiz veya az kıymalı olarak pişirmenizdir. Etten alacağınız proteini ve kaloriyi sebze yemeğine ilave etmeniz daha doğru olacaktır.
    Kış aylarında güneş yüzünü bize daha az gösterdiği için D vitamininin vücutta kullanımı da düşer. Bu durumu engellemek için, güneşli havalarda 15-20 dakika kadar kol ve bacaklarınıza güneş banyosu yaptırmalısınız. Bu süreci mümkün olduğunca direkt güneşle temas ederek geçirmelisiniz, çünkü cam arkasından güneşlenme yeteri kadar etki göstermeyecektir. Böylelikle vücut direncinin artmasında önemli bir yere sahip olan D vitamini etkin kullanmış olursunuz.
    C vitamini içeren yiyecekleri de daha çok tüketmelisiniz. Portakal, mandalina, limon, greyfurt dışında yeşil sivri biber, kivi, roka, maydanoz da iyi birer C vitamini kaynağıdır.
    Gripten korunmada oldukça önemli yere sahip olan diğer vitaminler ise A ve E vitaminleridir. Günde bir avuç kadar ceviz veya fındık tüketmenizi öneririm.
    Kışın gerçekleştirilen yanlış beslenme alışkanlıklarından biri de hamur ve şerbetli tatlı tüketimin artmasıdır. Sütlaç, keşkül, puding sanki bize yazın yenilen tatlılarmış gibi gelmekte. Oysa unutmamak gerekir ki, şerbetli tatlıların kalorisi, sütlü tatlıların kalorisinin nerdeyse 2-3 katıdır.
    Çarşı ve pazarda sebze çeşitleri her ne kadar bol ve çeşitli olsa da (domates, patlıcan, salatalık, kabak gibi yaz sebzeleri dahil), size önerim ağırlıklı olarak kış sebzelerini tüketmenizdir.

    Soğuk kış günlerinin içeceği olan siyah çay, vücut direncinin düşmesine neden olmaktadır. Özellikle de C vitaminin vücutta etkin kullanımını engeller. Bu nedenle önerim, kahvaltılarda çay yerine süt, taze sıkılmış meyve suyu veya bitki çayı tüketmeniz olacaktır. Ayrıca çay C vitamini dışında, vücut için önemli olan demirin de kullanılmasını azalttığı için, yemeklerden en az bir saat sonra içilmelidir.

    Sağlıklı ve formda günler dilerim.

    Esra Kurtuluş
    Beslenme ve Diyet Uzmanı

  • wordpress uzun yazı sorunu çözümü

    php.ini dosyasında pcre.backtrack_limit=1000000 değeri yapıldı. önceki değer pcre.backtrack_limit=100000 idi.

  • gimp ai dosya formatı desteği

    gimp uzmanları ile yaptığım görüşme sonucunda http://sk1project.org/modules.php?name=Products&product=uniconvertor sitesindeki program ile bu dosya formatını gimpin anlayabileceği dosya formatına dönüştürülebileceğini anladım.

  • linux dosya sıkıştırma açma komutları.

    gzip -9 dosya

    Belirtilen dosya yı en iyi şekilde sıkıştırır ve dosya.gz haline getirir.
    bzip2 dosya

    Belirtilen dosya yı en iyi şekilde sıkıştırır ve dosya.bz2 haline getirir. Çoğunlukla gzip‘den daha iyi sıkıştırır.
    gunzip dosya.gz

    gzip ile sıkıştırılmış dosya.gz dosyasını dosya olarak açar.
    bunzip2 dosya.bz2

    bzip2 ile sıkıştırılmış dosya.bz2 dosyasını dosya olarak açar.
    tar -xvf arsiv.tar

    İsmi arsiv.tar gibi belirtilen (sıkıştırılmamış) arşiv dosyasını bulunulan dizine açar.
    tar -zxvf arsiv.tar.gz

    İsmi arsiv.tar.gz gibi belirtilen sıkıştırılmış arşiv dosyasını bulunulan dizine açar. Dosya uzantısı .tar.gz olan dosyalardan başka .tgz olan dosyaları da açar.
    tar -zxvf arsiv.tar.gz -C dizin

    Sıkıştırılmış arşiv dosyasını belirtilen dizine açar.
    tar -jxvf arsiv.tar.bz2 -C dizin

    Bzip2 ile sıkıştırılmış arşiv dosyasını belirtilen dizin e açar. (Eski sürümlerde -Ixvf kullanılırdı.)
    tar -zcvf arsiv.tar.gz dizin1 dizin2 … dosya1 dosya2 …

    Belirtilen dizin ve/veya dosya ları arsiv.tar dosyası haline getirir ve ardından gzip ile sıkıştırıp arsiv.tar.gz haline getirir.
    unzip arsiv.zip -d dizin

    arsiv.zip zip arşivini belirtilen dizin e açar.
    unarj e arsiv.arj

    arsiv.arj arj arşivini açar.
    uudecode -o hedef kaynak

    uuencode ile kodlanmış (genelde eposta ekleri) dosyayı açar.

    Kaynak: http://cengiz.inonu.edu.tr/?p=91

  • cpanel pop smtp ayarları

    Posta Sunucusu Kullanıcı Adı: x+idilgumrukleme.com ÖNEMLİ NOT: x yerine kullancı adı yazılacaktır.
    Gelen Posta Sunucusu: linux-1.netopsiyon.org
    Gelen Posta Sunucusu: (SSL) linux-1.netopsiyon.org
    Giden Posta Sunucusu: linux-1.netopsiyon.org(sunucum kimlik doğrulaması gerektiriyor) port 26
    Giden Posta Sunucusu: (SSL) linux-1.netopsiyon.org(sunucum kimlik doğrulaması gerektiriyor) port 465
    Desteklenen Gelen Posta Protokolleri: POP3, POP3S (SSL/TLS), IMAP, IMAPS (SSL/TLS)
    Desteklenen Giden Posta Protokolleri: SMTP, SMTPS (SSL/TLS)

    mail server ip: 94.102.3.238
    http://cpanel.netopsiyon.com.tr

  • cpanel fantastico modülleri

    Blogs

    b2evolution:A blog script featuring multiple blogs, categories/sub-categories, skins, search function, multiple languages, search engines friendly URLs.

    Nucleus:A powerful blog script featuring multiple blogs, multiple authors, drafts and future posts, bookmarklets.

    WordPress:WordPress is a blogging software with a focus on ease of use, elegance, performance, and standards with a huge selection of themes and plugins.

    Classifieds

    Noahs Classifieds:A classifieds system featuring categories and subcategories in unlimited depth, image upload for categories and classifieds, variable fields per categories, customizable email notifications, locking categories, classifieds approval, auto-thumbnail generation, classifieds management by user, send classified to a friend.

    Content Management

    Drupal:An advanced portal with collaborative book, search engines friendly URLs, online help, roles, full content search, site watching, threaded comments, version control, blogging, news aggregator.

    Geeklog:A portal system with a wide range of modules.

    Joomla:Joomla! is one of the most powerful Open Source Content Management Systems on the planet. It is used all over the world for everything from simple websites to complex corporate applications. Joomla! is easy to install, simple to manage, and reliable.

    Joomla 1.5:Joomla! is one of the most powerful Open Source Content Management Systems on the planet. It is used all over the world for everything from simple websites to complex corporate applications. Joomla! is easy to install, simple to manage, and reliable.

    Mambo:A professional level yet easy to use Content Management System featuring inline WYSIWYG content editors, newsfeeds, syndicated news, banners, mailing users, links manager, statistics, content archiving, date based content, 20 languages, modules and components.

    PHP-Nuke:One of the most popular community-based portals with a big choice of modules and languages.

    phpWCMS:phpWCMS is perfect for professional, public and private users. It is very easy to learn and gives you the flexibility to separate layout and content. Lots of powerful but simple implemented features assists publishers and web developers too.

    phpWebSite:Very powerful Content Management System with document manager, announcements, menu manager, photo album, block maker, FAQ, web pages maker, polls, information categorizer, calendar, link manager, form generator.

    Post-Nuke:A Content Management System with focus on flexibility and security. A big variety of modules and blocks makes this CMS an allround tool.

    Siteframe: A straightforward content-management system designed for rapid deployment of community-based websites. Nice-looking templates, oriented toward document-sharing, clean interface

    TYPO3: TYPO3 is a free Open Source content management system for enterprise purposes on the web and in intranets. It offers full flexibility and extendability while featuring an accomplished set of ready-made interfaces, functions and modules.

    Xoops: A very popular advanced portal system.

    Customer Relationship

    Crafty Syntax Live Help: A Live Help chat system featuring monitor your visitors, proactively open a chat session, multiple chat sessions, referrer tracking, page view tracking, multiple operators, canned responses/images/URLs, multiple departments each with different icons, leave a message.

    Help Center Live: Very powerful all-in-one help center including Live Help, Support Tickets and FAQ. Features include unlimited operators/departments, monitor visitors, initiate chat, collect visitor’s information, track visitor’s footprint, auto save chat transcripts, canned messages, leave a message, auto-assign tickets to operators, unlimited FAQ topics.

    osTicket: A Support Tickets system featuring email piping, pop3 login, unlimited email addresses, admin/staff/user panels, avoid auto-responder loops, limit maximum tickets user can have opened, accept attachments and limit size, pager alerts for admin.

    PerlDesk: PerlDesk is a feature packed browser based help desk and email management application designed to streamline the operation of managing emails, support tickets and customer communications, with built in tracking and response logging it is an ideal help desk solution for companies with one or more members of staff or for those who want to organize client communications.

    PHP Support Tickets: A simple, one-admin Support Tickets system featuring self-registering, emailing to admin, attachments.

    Support Logic Helpdesk: A Support Tickets system featuring multiple email addresses, admin/staff/user panels, canned responses, HTML tags support, email limit on a per user/day basis, attachments.

    Support Services Manager: ?

    Discussion Boards

    phpBB2: A widely-popular open-source bulletin-board package, works well, simple user interface and admin panel, clean look, scales well, and can be customized.

    SMF: Elegant. Effective. Powerful. Free. SMF is all of the above. SMF is a next-generation community software package and is jam-packed with features, while at the same time having a minimal impact on resources.

    E-Commerce

    CubeCart: An easy to use yet powerful shopping cart featuring unlimited categories and products, multiple payment gateways, downloadable products. The design is very easy to modify.

    OS Commerce: A power-user shopping cart with a big variety of modules and support of almost every payment gateway. A big developers community is ready to offer custom solutions depending on your needs.

    Zen Cart: Zen Cart truly is the art of e-commerce; a free, user-friendly, open source shopping cart system. The software is being developed by group of like-minded shop owners, programmers, designers, and consultants that think e-commerce could be and should be done differently.

    F.A.Q.

    FAQMasterFlex: Unlimited categories/questions/answers, web-based administration.

    Hosting Billing

    AccountLab Plus: AccountLab can lookup over 180 TLD’s, have unlimited hosting plans, offer monthly, quarterly, six monthly and yearly payment options, handle tax. AccountLab works with PayPal, WorldPay (FuturePay), NoChex, 2checkout and offline payments such as checks or bank transfer.

    phpCOIN: A full billing/invoicing application, perfect for web hosting resellers.

    Image Galleries

    4Images Gallery: An Image Gallery system featuring unlimited categories/subcategories, web-based and FTP images upload, auto-thumbnails, comments, send a picture, rate a picture, random pictures, extensive administration panel.

    Coppermine Photo Gallery: An Image Gallery system featuring categories and albums, thumbnails and intermediate size pics, search feature, new and random pictures, user management (private galleries, groups), user comments, e-cards feature, slideshow viewer.

    Gallery: An Image Gallery system featuring albums within albums, thumbnailing specific picture area, captions, rotate, reorder pictures, album-based attributes, album mirroring.

    Mailing Lists

    PHPlist: A powerful mailing list featuring multiple mailing lists and attachments.

    Polls and Surveys

    Advanced Poll: A highly windows-inspired poll script.

    LimeSurvey: LimeSurvey (formerly PHPSurveyor) is an open source online survey application. It enables users to develop, publish and collect responses to surveys. Surveys can include branching, custom preferred layout and design (using a web template system), and can provide basic statistical analysis of survey results. Surveys can be public, or can be strictly controlled through the use of “once-only” tokens for each survey participant.

    PhpESP: PhpESP is an effective, capable, web-based survey application that enables businesses to create complex and advanced surveys, view results in real time, and carry out advanced analysis.

    Project Management

    dotProject: Project Management featuring companies, projects, tasks (with Gantt charts), forums, files, calendar, contacts, tickets/helpdesk, language support, user/module permissions, themes.

    PHProjekt: Project Management featuring optional group system, privileges, calendar, contacts, time card, projects, chat, forum, request tracker, mail client, files, notes, bookmarks, to-do list, reminder, voting, language support.

    Site Builders

    Soholaunch Pro Edition: Beginner-friendly and expert-flexible. An arsenal of cooperative tools to help you build twice the website in half the time.

    Templates Express:Use Templates Express to install static templates to your website. You will need to use FTP and edit the html files, replacing the default text with your own text. Standard information like title, name, address and similar will be collected during installation and placed into the installed template in the appropriate locations.

    Wiki

    TikiWiki CMS/Groupware: TikiWiki is designed to be an international, clean and extensible Content Management System and Groupware that can be used to create all sorts of web applications, sites, portals, intranets and extranets. TikiWiki also works great as a web-based collaboration tool. TikiWiki has a lot of native options and sections that you can enable/disable as you need them.

    PhpWiki: PhpWiki is a web site where anyone can edit the pages through an HTML form. Linking is done automatically on the server side; all pages are stored in a database.

    Other Scripts

    Dew-NewPHPLinks: A Link Directory featuring categories, reviews, popular links, new links, links approval.

    Moodle: A course management system designed to help educators create quality online courses. Available in 34 languages and features a WYSIWYG HTML editor. The teacher has full control over all settings for a course. There is a flexible array of course activities (Forums, Journals, Quizzes, Resources, Choices, Surveys, Assignments, Chats, Workshops), user logging and tracking, mail integration and much more.

    Open-Realty:Real Estate listing system featuring attachments, flexible search, template system, Yahoo Maps interface.

    phpAdsNew:A highly professional complete ad server featuring different types of ads, display based on keywords, zones, hour of the day, day of the week, extensive statistics, client statistics.

    PHPauction:The GPL version of PHPauction featuring email notification of bids, attachments, reserve price, minimum bids, standard and dutch auctions, bid history, send auction to a friend, highest bids, auctions ending soon.

    phpFormGenerator: A form generator featuring up to 100 form fields, all kind of input fields incl. file upload, customizable fields attributes, send submitted data to an email address or store them in a database, admin panel.

    WebCalendar: A very powerful web calendar featuring private and public calendars.

  • işbank yatırım hesabı ekstresi

    Değerli Müşterimiz,

    SPK’nın Seri:V, No:66 ve 73 Tebliğleri ile her ay yatırım hesabında hareket olan müşterilerimize, aksine talimat verilmedikçe, hesap ekstresi gönderme zorunluluğu getirilmiştir. Söz konusu tebliğler, ekstre tercihlerinin mutlak surette müşterilerimizden alınacak ıslak imzalı bir sözleşme ile geçerlilik kazanacağına hükmetmekte; bu nedenle de e-posta aracılığıyla tarafımıza ulaşan tercihlerin SPK tarafından herhangi bir geçerliliği bulunmamaktadır. Bu nedenle herhangi bir şubemize başvurarak ekstre ile ilgili kararınızı ve tercihinizi bildirebilir, aynı anda Bankacılık Hizmetleri Sözleşmemiz ekini imzalayabilirsiniz.

    Bununla birlikte, müşterilerimizin ekstre tercih bildirimlerini kolaylaştırmak amacıyla www.isbank.com.tr adresli internet şubemizde “Yatırım” menüsü altındaki “Talimatlarım” seçeneklerine “Yatırım Hesabı Ekstre Tercihim” başlıklı bir alt menü eklenmiştir. Ayrıca, müşterilerimize Çağrı Merkezimizden de ekstre tercihlerini belirleme imkanı sağlanmıştır.

    Yatırım Hesabı Ekstre talebine ilişkin kararınızı ve gönderim kanalı konusunda tercihinizi belirtmek üzere; 444 02 02 numaralı telefonu arayarak, 9 haneli müşteri numaranızı ve 4 haneli interaktif telefon şifrenizi tuşladıktan sonra çağrı merkezimize bağlanarak müşteri temsilcilerimiz vasıtasıyla yatırım hesabı hesap özeti gönderim kanalı konusunda tercihinizi belirlemeniz ya da İnternet şubemizdeki formu doldurmanız ve daha sonra da dilediğiniz bir şubemize giderek sözleşme ekini imzalamanız yeterli olacaktır.

    Esenlikler dileriz.

    Saygılarımızla,

    TÜRKİYE İŞ BANKASI A.Ş.
    ŞUBE DIŞI BANKACILIK MÜDÜRLÜĞÜ
    Müşteri İlişkileri Grubu

    bana yatırım hesabı özeti gönderilmiş. sağ üst köşesinde şöyle yazıyor. SPK tebliği uyarınca adresinize taahhütlü posta yoluyla hesap ekstresi gönderme zorunluluğumuz bulunmaktadır. 3.15 ytl posta gönderim masrafı karşılığında adresinize gönderilmesini istemiyorsanız veya e posta adresinize ücretsiz gönderilmesini istiyorsanız, www.isbank.com.tr veya size en yakın iş bankası şubesinden ekstre gönderimine yönelik tercihinizi yapabilirsiniz. yazıyor. fakat internet şubesinde böyle bir yer bulamadım. kişisel ayarlarda e posta güncelleme diye bir bölüm var ayrıca adresim de kayıtlı fakat yine de bana yatırım hesabı ekstresi geliyor. ben e posta adresime gelmesini istiyorum nereden düzeltebilirim teşekkürler.

  • turkcell 8053211

    Turkcell ailesine yeni katılan müsterilerimiz 8053211 den aranıyor ve kisisel bilgilerinin teyidi gercekleştiriliyor.

    Saygılarımızla,
    TURKCELL İletişim Hizmetleri A.Ş.

    Sündüz Yapıcı
    Müşteri Çözüm Merkezi

  • ermenilerin yaptığı katliamlardan fotoğraflar

    Balta ile Katliam: İzmit’in Kollar köyünden Ermeniler tarafından balta ile katledilen müslümanlardan bir kısmının olaydan sonra çekilen fotoğrafı; 1- Boşnak Malik 2- Abdulmecid oğlu Ali 3- Ali oğlu Seyid (14 yaşında) 4- Ömer oğlu Abdulgani 5- Abdulgani oğlu Mecid 6- Abdullah oğlu Hüseyin 7- Bekir oğlu Yusuf 8- Osman oğlu Ismail
    Kaynak : Ermeni Ayaklanmaları ve Ihtilal Hareketleri.

    Erzincan’da Ermeniler tarafından ırzına geçilerek öldürülen Pakize adlı bir Türk kadını.
    Kaynak :Massacre Exerted By The Armenian On The Turks During World War I Pictures.

    25 Nisan 1918’de, Subatan’da Ermeniler tarafından öldürülen Türk çocuklar, kadınlar ve karınları deşilerek bebekleri çıkarılan anneler.
    Kaynak:Massacre Exerted By The Armenian On The Turks During World War I Pictures.

    Erzincan’ın Odabaşı bölgesinde, Ermeniler tarafından oyularak katledilen bir Türk.
    Kaynak :Massacre Exerted By The Armenian On The Turks During World War I Pictures.

    Sivas’ta Ermeni çeteleri tarafından yapılan katliamda boğazı kesilerek öldürülen jandarma Mustafa.
    Kaynak : Ermeni Ayaklanmaları ve Ihtilal Hareketleri.

    Ordudan hava değişikliği için terhis edilen ve 23 Temmuz 1915 de Diyarbakır’ın Lice kazasına bağlı Kum ve Çom köyleri civarında elleri ayakları bağlanarak Ermeni komitecileri tarafından şehid edilen askerler.
    Kaynak : Ermeni Ayaklanmaları ve Ihtilal Hareketleri.

    Diyarbakır’ın Şark nahiyesine bağlı Hızır İlyas köyü Mersani deresi (23 Temmuz 1915). Hono ismindeki ermeninin başında bulunduğu çete tarafından hançer ve kurşunla şehit edilen erkek, kadın ve çocuklar.
    Kaynak : Ermeni Ayaklanmaları ve Ihtilal Hareketleri.

    29 Ağustos 1914 tarihinde Ermeni çeteleri tarafından Siverek-Urfa Yüksekyol ve Karacadağ civarında türbe ziyareti sırasında esir edilip canlı hedef yapılarak şehit edilen müslüman Türkler.
    Kaynak : Ermeni Ayaklanmaları ve Ihtilal Hareketleri.

    Silvan civarında, Beşnik ermeni köyüne Van ve Tolorya’dan gelip, Doryan Dano ve kardeşlerinin başında bulunduğu Ermeni çeteleri tarafından 11 Haziran 1915 tarihinde Şeytankaya mevkiinde şehit edilen milis subayı Hamid Efendi komutasında bulunan erzak kafilesi, jandarması ve subayları.
    Kaynak : Ermeni Ayaklanmaları ve Ihtilal Hareketleri

    Erzincan Odabaşı bölgesinde, birbirlerine bağlanmış halde öldürülmüş kadın ve çocukların cansız bedenleri.
    Kaynak :Massacre Exerted By The Armenian On The Turks During World War I Pictures.

    16 Şubat 1918’de, Erzincan’ın Vagarir köyünde, Ermeniler tarafından şehit edilen ve bir evin arkasında bulunan şehit edilmiş Türkler.
    Kaynak :Massacre Exerted By The Armenian On The Turks During World War I Pictures.

    Hasankale’de, Ermeniler tarafından şehit edilen kadın ve çocuklar.
    Kaynak:Massacre Exerted By The Armenian On The Turks During World War I Pictures.